bialko

Witam jestem tu nowy i chciał bym zapytać ile dało by mi masy białko/kreatyna i testosterol. Mierze 181cm i waze 68kg

Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać i czy dobra to jest mieszanka.

Witam mam białko 5m po terminie i przez te 5m chyba było otwarte, a na pewno otwarte było przez 2-3 m. czy nadal ma w sobie te składniki które dadzą masę czy już sie wyczerpały?

mam 60min intensywnych aerobów 5 min przerwy i kolejne 60min aerobów . aktualnie robie tak po pierwszej godzinie 60g carbo, a po drugiej godzinie 60g carbo i 35g białka Jak myślicie?

kumpel mi powiedzial ze na przybranie masy jak juz chce wydac kase na suple to poleca mi bialko, najlepiej hydroizolat ? tzn byle jakie bialko ? moglby ktos podac przyklad produktu i firmy wysylkowej na pomorzu ? :D z góry dzięki

jak w temacie pisac tu rozwaze wszystkie propozycjae

Planuje 8 tyg cykl Mógł by mi ktoś rozpisać jak brać suple: -NitroProGen -L-glutamine micronized T6 -AMINIO WHEY SYSTEM -creapure 1350 -gain bolick 6000 -taurine 900

Siemka. Gdy ćwiczę na masę to czego więcej przed treningiem - białka czy węglowodanów ? A po treningu...? :)

Witam, czy możecie mi polecić jakieś nie drogie białko które nadawałoby się zarówno na dzień jak i na noc? Żeby smak nie przeszkadzał w jego piciu, i nie było dużo grudek oraz piany.

mam po jednym opakowaniu bialka ostrovit 900g i hi tec whey c-6 1kg, ktore z nich bedzie lepiej brac po silowni a ktore na noc?

Witam mam pytanie ktore waszym zdaniem bialko jest lepsze oba z wyzszej polki a cena prawie identyczna: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein czy Scitec nutrition 100% Whey protein professional ?

Witam, Czy znacie moze jakies bialka roslinne ale smakowe, typu czekolada, truskawka itp? Wiem ze jest bialko soji z activlabu maja 3 smaki, ale moze jakies inne roslinne smakowe znacie?

Witam. Mam do was pytanie. Będę pił białko (kupie chyba Ostrovie) raz dziennie- tyle mi potrzeba wliczając do diety. Kiedy radzicie je wypić ?

Witam chciałbym dostać wasze opinie na temat białka dobrego a taniego: Ostrovie chwalą chce wieć uzyskać wasze opinie na ten temat i ew podanie zamienników.

Witam:) Mam pytanie dotyczące włączania białka do diety: czy wliczać tez to z kasz, płatków owsianych itp? Bo po odjeciu tego roslinnego pochodzenia nie zostaje mi prawie nic...

Witam! Co sądzicie Panowie o tym białeczku? . Warto kupić? Uzasadnione odpowiedzi mile widziane. Pozdrawiam! WiKkary

Witam.Ktore waszym zdaniem jest najlepsze bialko obecnie dostepne na rynku??zalezy mi zeby posiadalo jak najmniej tluszczu oraz weglowodanow.

siema ;) chce sie dowiedziec jak brac Horse power + mass xxl + bialko tak zeby wycisnac z tego jak najwiecej na sile i masie. z gory thx

Przy wzroscie 178 cm waze 88 kg... Czy mimo wszystko potrzebne jest mi bialko po treningu? Jeżeli tak to prosze o polecenie mi jakiegos taniego, a zarazem skutecznego bialeczka :P

Potrzebuje białka do uzupełnienia diety spożywane 3 razy dziennie. Rano na czczo po treningu (w dni nietreningowe o tej samej porze) i przed snem.